Aufklärung & Begleitung für eine achtsame Elternzeit

„Nestherz steht für ein Nest mit Herz – einen geschützten Raum, in dem Geborgenheit, Achtsamkeit und echte Verbindung wachsen dürfen."

Vom Funktionieren zum Fühlen

Ich kenne den durchgetakteten Elternalltag aus eigener Erfahrung – als dreifache Mama genauso wie aus meinen Kursen bei Nestherz. Immer wieder merke ich: Langsamer werden und im Hier und Jetzt ankommen, das ist es, was wirklich trägt. Pausen und Ruhe sind keine verlorene Zeit, sondern das Fundament für eine sichere Bindung zu deinem Baby.

Achtsamkeit als Orientierung

Im Trubel des Alltags geht der Kontakt zu sich selbst schnell verloren – das passiert einfach, das ist menschlich. Bei Nestherz darf man gemeinsam wieder dorthin zurückfinden. Denn Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern das, was es braucht, um die feinen Signale deines Kindes wahrnehmen zu können.

Was mich begleitet

Der bewusste Fokus auf den Moment hat mir selbst in stressigen Situationen geholfen, innezuhalten statt zu explodieren. Diese persönliche Erfahrung verbinde ich mit Ansätzen aus der Achtsamkeits- und Entspannungspädagogik.

Meine Ausbildung zur Heilerziehungspflegerin hat mich gelehrt, wirklich hinzuschauen und jeden Menschen mit seinen eigenen Bedürfnissen ernst zu nehmen – eine Haltung, die ich in jeden Kurs mitbringe. Als PEKiP-Leitung bringe ich zusätzlich Wissen rund um die frühkindliche Entwicklung mit, als Schlafberaterin begleite ich euch auch durch die Nächte, die manchmal die größte Herausforderung im Babyjahr sind – nicht als Expertin über dir, sondern als jemand, die den Weg mit dir zusammen geht.

Deine Wegbegleiterin für die ersten Babyjahre

Gemeinsam finden wir mehr Ruhe, Vertrauen und Gelassenheit in deiner Elternrolle – damit deine Elternzeit nicht an dir vorbeizieht, sondern bewusst erlebt und genossen werden kann.

Von Herzen, Deine Nicole

Nestherz – Geborgenheit, Bindung & Achtsamkeit von Anfang an