Wissen & Begleitung für eine
achtsame Elternzeit
„Nestherz steht für ein Nest mit Herz: einen geschützten Raum, in dem Geborgenheit, Achtsamkeit und echte Verbindung wachsen dürfen.“
Vom Funktionieren zum Fühlen
Ich kenne den durchgetakteten Elternalltag aus eigener Erfahrung, als dreifache Mama genauso wie aus meinen Kursen. Immer wieder merke ich: Langsamer werden und im Hier und Jetzt ankommen, das ist es, was wirklich trägt. Pausen und Ruhe sind keine verlorene Zeit, sondern das Fundament für eine sichere Bindung zu deinem Baby.
Achtsamkeit als Orientierung
Im Trubel des Alltags geht der Kontakt zu dir selbst schnell verloren. Das passiert einfach, das ist menschlich. Bei Nestherz darfst du wieder dorthin zurückfinden. Denn Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern das, was es braucht, um die feinen Signale deines Babys wahrnehmen zu können.
Was mich begleitet
Der bewusste Fokus auf den Moment hat mir selbst in stressigen Situationen geholfen, innezuhalten, statt aus der Haut zu fahren. Diese persönliche Erfahrung verbinde ich mit Ansätzen aus der Achtsamkeits- und Entspannungspädagogik.
Meine Ausbildung zur Heilerziehungspflegerin hat mich gelehrt, wirklich hinzuschauen und jeden Menschen mit seinen eigenen Bedürfnissen ernst zu nehmen. Diese Haltung bringe ich in jeden Kurs mit.„Als PEKiP- und Babymassage-Kursleiterin“ bringe ich Wissen rund um die frühkindliche Entwicklung und die Kraft der Berührung mit. Als Fachberaterin für Schlaf begleite ich euch durch die Nächte, die oft die größte Herausforderung im Babyjahr sind.
Euer eigener Weg
Jedes Baby ist anders, und jede Familie auch. Deshalb gibt es bei mir keine starren Pläne, sondern Begleitung, die zu euch passt. Schritt für Schritt.
Deine Nicole
Nestherz
Geborgenheit, Bindung & Achtsamkeit von Anfang an
Mit Kopf, Hand und Herz
In meiner Arbeit mit vielen Familien ist mir klar geworden, dass Babyschlaf nie für sich allein steht. Wie ein Baby schläft, hängt auch davon ab, wie geborgen es sich fühlt und wie es den Eltern gerade geht. Deshalb verbinde ich drei Bereiche, die für mich zusammengehören:
- Kopf: den Schlaf deines Babys verstehen
- Hand: Geborgenheit durch Berührung
- Herz: dein Nervensystem verstehen und gut für dich sorgen“
Diese drei Bausteine fließen in meine Schlaf-Workshops, meinen Babymassage-Kurs und meine Beratungen mit ein. In meinen Nestherz-Guides kannst du sie in deinem Tempo vertiefen.